「長強（ちょうきょう）」という名前からしても効きそうなツボがあります。
尾骨にあるツボですが、精力増強だけでなく、痔にも効くツボで有名です。
このツボの刺激次第ではPC筋を鍛える効果もあるので、実践してみてください。
場所
尾骨の先っぽと肛門の間にあります。
自分ではなかなか見つけにくい場所にあります。
探し方はうつ伏せの状態になり、肛門の穴から背中になぞっていき、尾骨に触れる直前の当たりが長強の場所になります。
押し方
自分で押すには難しい場所になるので、パートナーや友人に押してもらうといいでしょう。
押してもらう方は、軽く足を開いてうつ伏せに寝ます。
押す方の人は、尾てい骨の長強の位置に両手の親指を置き、5秒間、体の中心に向かって押していきます。
5秒かけてゆっくり離し、また5秒押すの繰り返しを10回ほど繰り返します。
ジワーとツボの当たりが暖かくなってきたらOKです。
自分でやる場合は40度位の温水シャワーを1分、長強の場所に当て、冷水シャワーを3秒位当てる、を繰り返して下さい。
PCの仕事が多く、座り仕事が多い人に痔になる人が多いといわれています。
このような人はイボ痔、キレ痔、痔瘻（じろう）、脱肛、貧血を誘発しやすいです。
軽度の痔の症状の人に長強は有効なのですが、重度の症状の方は病院に行かれることをオススメします。
ツボ押しと一緒に実践したいのが増大サプリです。
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長強とPC筋のトレーニングでED改善
PC筋とはペニスと肛門を結ぶ線の真上にある筋肉です。
おしっこを止めた時にピクピクするような筋肉があると思います。
その場所がPC筋です。
このPC筋はペニスが勃起した時に、ペニスを支える重要な筋肉になります。
また、勃起時にペニスへ血液を送る役割もPC筋が担っています。
このPC筋を鍛えることと、長強に刺激を与え、鍛える動作はほぼ一緒なので、このトレーニングはEDや勃起障害に悩む人にはオススメです。
その方法は簡単です。
3秒間息を止め、力を抜きながらゆっくり息を吐きます。
この繰り返しをするだけ。
このトレーニングで肛門周りの血行が良くなり、PC筋も鍛えられるので勃起力も向上します。
ぜひ実践してみてください。
