日本ではあまりなじみの少ない「オートミール」。
燕麦（えんばく）という穀物を脱穀して、加工したものをオートミールと呼びます。
燕麦もあまり日本人にはなじみがありませんね。
燕麦とはイネ科の穀物で、ロシアやカナダ、アメリカ、ポーランド、フィンランドなどで栽培されています。
日本ではあまり栽培されていませんが、世界的に見れば小麦や稲、トウモロコシに大麦、ソルガムに次ぐ、6番目に生産高が多い穀物なので、グローバルに見ればメジャーな穀物なのです。
この燕麦を使ったオートミールがペニス増大、精力アップに効果的なのか？
その答えは 当然Yes！
っていうか、Yesじゃなかったら紹介してませんし。
実はオートミールに使われている燕麦には、誰もが知ってる精力増強成分「アルギニン」を多く含んでいるんです。
オートミール（燕麦）は100gあたり890mgもアルギニンを含んでいます。
この数値はにんにくと同程度、肉類でいうと牛タンなどと匹敵します。
そんなオートミールを使った精力アップ料理を紹介しましょう。
精力アップ間違いなしのオートミールクッキー
アルギニン豊富なオートミールを使ったクッキーです。
- オートミール：1カップ
- 全粒粉：1カップ
- ベーキングパウダー：小さじ2分の1
- バター：4分の3
- 熱湯：大さじ2分の1
- はちみつ：適量
- ナッツ：適量
- オートミールと全粒粉をボールに入れて混ぜます。
- バターを溶かし、ボールに加えます。
- ベーキングパウダーに熱湯を混ぜてボールに加えます。（お好みではちみつを混ぜると甘さが増します）
- ボールの具材をクッキーの大きさに丸めます。
- ナッツをお好みでのせて、160℃のオーブンで20分焼きます。
クッキー作りって意外と簡単なんです。
材料を揃えるのが面倒な感じですが、材料さえ揃ってしまえば、あとは混ぜ混ぜして焼くだけ。
ちなみに全粒粉というのは小麦粉の一種です。
小麦の表皮、胚乳、胚芽をすべて粉にしたものです。
「へー、そんなことも知ってるんだー」とクッキー作りの時にしゃべってあげれば、彼女の好感度も精力もアップすること間違いなし！
そして、オートミール効果で自分の精力も勃起力も急上昇！
オートミールクッキー一度お試しあれ。
